Title: løping, er en god hverdagsvane

Q: Aktivitet
A: Noe man gjør for å være fysisk aktiv eller få trening

Q: Buldrevegg
A: En vegg med håndtak som brukes til klatring uten tau, ofte innendørs

Q: Å koble av
A: Å slappe av og ikke tenke på stressende ting

Q: Reflektere
A: Å tenke over noe nøye

Q: Å klarne tankene
A: Å få orden på eller bli kvitt forvirrende tanker

Q: Helsefordel
A: Positiv effekt på kroppen og helsen fra aktiviteter som trening

Q: Utholdenhet
A: Evnen til å holde ut eller fortsette med fysisk aktivitet over tid

Q: Lungekapasitet
A: Hvor mye luft lungene kan holde, noe som blir bedre ved trening

Q: Blodsukker
A: Mengden sukker i blodet, som stabiliseres ved fysisk aktivitet

Q: Å knytte vennskap
A: Å bygge nye vennskap eller bånd til andre mennesker

Q: Mestring
A: Følelsen av å klare noe eller oppnå noe

Q: Konkurransemenneske
A: En person som liker å konkurrere og vinne

Q: Motivasjon
A: Grunnen til at du vil gjøre noe, som å oppnå et mål i løping